Minggu, 10 Juli 2011
Selasa, 05 Juli 2011
Memaafkan Bisa Menyehatkan
Membaca ulasan di health kompas sangat bagus juga untuk bisa dishare di blog ini.
semoga bermanfaat bagi pembaca.
salam
http://health.kompas.com/index.php/read/2011/07/05/11292628/Memaafkan.Bisa.Menyehatkan
Memaafkan Bisa Menyehatkan
“Sorry is the hardest word to say". Begitulah lirik sebuah lagu yang
menggambarkan betapa sulitnya memberi dan meminta maaf. Bukan hanya
memaafkan orang lain, terkadang memaafkan diri sendiri juga bukan
perkara mudah. Dibutuhkan pengorbanan dan keberanian.
Padahal, terus-menerus memendam kemarahan hanya akan merugikan diri
sendiri. Bahkan apabila rasa benci itu terus menguasai, Anda berisiko
menderita banyak penyakit. Orang yang tidak bisa memaafkan umumnya
akan merasa lebih cemas, takut, dan pemarah.
Kebencian kronis memiliki efek yang dapat melemahkan Anda. Karena
kebencian tersebut akan menimbulkan kemarahan, rasa bersalah,
permusuhan, dan sakit hati dari waktu ke waktu. Emosi bisa melepaskan
hormon kortisol, yang bisa berakibat buruk bagi kesehatan Anda.
Di sisi lain, belajar memaafkan memberikan banyak manfaat kesehatan,
beberapa diantaranya adalah:
* Meningkatkan respon imun,
* Menurunkan tekanan darah
* Meningkatkan tidur
* Mengurangi kecemasan dan depresi
* Meningkatkan harga diri
* Memberikan Anda ketenangan pikiran.
Hal di atas hanya sebagian kecil manfaat yang ditawarkan kepada Anda
dengan memaafkan orang lain. Jadi, mengapa Anda tidak mencoba untuk
menanamkan kebiasaan tersebut mulai dari sekarang untuk mendapatkan
manfaat kesehatan yang begitu banyak.
Satu atau dua kejadian buruk di masa lalu janganlah sampai
mempengaruhi kehidupan Anda saat ini. Yang lalu biarkanlah berlalu,
karena hidup akan terus berjalan. Oleh karena itu, perlu untuk
seseorang belajar mengampuni diri sendiri dan orang lain!
Bagaimana cara memaafkan?
- Terima situasinya. Apa yang terjadi di masa lalu tidak bisa diubah
lagi, jadi terimalah fakta itu. Tak ada seorang pun yang sempurna.
- Lepaskan. Memaafkan bukan berarti melupakan yang terjadi. Ini
berarti Anda tak lagi menciptakan emosi yang sama dengan yang pernah
dirasakan lagi dan lagi dalam pikiran. Belajarlah dari situasi dan
bergeraklah.
- Hindari kata negatif. Kata-kata memiliki kekuatan tersembunyi.
"Tidak", dan "tak pernah", akan membuat Anda makin terbenam dalam
ingatan masa lalu. Jadi, kalimat seperti "saya tak akan pernah bisa
bertemu dengannya," atau "saya tak akan lupa apa yang telah dia
lakukan," harus dihindari.
- Tuliskan dan hancurkan. Tuliskan semua hal yang pernah dilakukan dan
Anda rasa salah atau apa yang orang lain lakukan terhadap Anda.
Menulis bisa membantu membersihkan pikiran. Latihan ini akan membantu
Anda menemukan masalah-masalah yang belum terselesaikan dalam pikiran
Anda.
- Berhenti menghakimi diri sendiri. Ijinkan diri Anda untuk berbuat
salah. Bersikap baiklah dan cintai diri sendiri. Memilih untuk
memaafkan diri kemudian maju selangkah dan lepaskan masa lalu. Jika
Anda merasa telah mengecewakan seseorang, tak ada salahnya Anda
menemuinya dan secara langsung minta maaf. Anda juga harus memahami
apa yang pernah Anda perbuat mungkin tak sebesar itu melukai dirinya.
Meminta maaf langsung juga akan membebaskan Anda dari derita pikiran.
semoga bermanfaat bagi pembaca.
salam
http://health.kompas.com/
Memaafkan Bisa Menyehatkan
“Sorry is the hardest word to say". Begitulah lirik sebuah lagu yang
menggambarkan betapa sulitnya memberi dan meminta maaf. Bukan hanya
memaafkan orang lain, terkadang memaafkan diri sendiri juga bukan
perkara mudah. Dibutuhkan pengorbanan dan keberanian.
Padahal, terus-menerus memendam kemarahan hanya akan merugikan diri
sendiri. Bahkan apabila rasa benci itu terus menguasai, Anda berisiko
menderita banyak penyakit. Orang yang tidak bisa memaafkan umumnya
akan merasa lebih cemas, takut, dan pemarah.
Kebencian kronis memiliki efek yang dapat melemahkan Anda. Karena
kebencian tersebut akan menimbulkan kemarahan, rasa bersalah,
permusuhan, dan sakit hati dari waktu ke waktu. Emosi bisa melepaskan
hormon kortisol, yang bisa berakibat buruk bagi kesehatan Anda.
Di sisi lain, belajar memaafkan memberikan banyak manfaat kesehatan,
beberapa diantaranya adalah:
* Meningkatkan respon imun,
* Menurunkan tekanan darah
* Meningkatkan tidur
* Mengurangi kecemasan dan depresi
* Meningkatkan harga diri
* Memberikan Anda ketenangan pikiran.
Hal di atas hanya sebagian kecil manfaat yang ditawarkan kepada Anda
dengan memaafkan orang lain. Jadi, mengapa Anda tidak mencoba untuk
menanamkan kebiasaan tersebut mulai dari sekarang untuk mendapatkan
manfaat kesehatan yang begitu banyak.
Satu atau dua kejadian buruk di masa lalu janganlah sampai
mempengaruhi kehidupan Anda saat ini. Yang lalu biarkanlah berlalu,
karena hidup akan terus berjalan. Oleh karena itu, perlu untuk
seseorang belajar mengampuni diri sendiri dan orang lain!
Bagaimana cara memaafkan?
- Terima situasinya. Apa yang terjadi di masa lalu tidak bisa diubah
lagi, jadi terimalah fakta itu. Tak ada seorang pun yang sempurna.
- Lepaskan. Memaafkan bukan berarti melupakan yang terjadi. Ini
berarti Anda tak lagi menciptakan emosi yang sama dengan yang pernah
dirasakan lagi dan lagi dalam pikiran. Belajarlah dari situasi dan
bergeraklah.
- Hindari kata negatif. Kata-kata memiliki kekuatan tersembunyi.
"Tidak", dan "tak pernah", akan membuat Anda makin terbenam dalam
ingatan masa lalu. Jadi, kalimat seperti "saya tak akan pernah bisa
bertemu dengannya," atau "saya tak akan lupa apa yang telah dia
lakukan," harus dihindari.
- Tuliskan dan hancurkan. Tuliskan semua hal yang pernah dilakukan dan
Anda rasa salah atau apa yang orang lain lakukan terhadap Anda.
Menulis bisa membantu membersihkan pikiran. Latihan ini akan membantu
Anda menemukan masalah-masalah yang belum terselesaikan dalam pikiran
Anda.
- Berhenti menghakimi diri sendiri. Ijinkan diri Anda untuk berbuat
salah. Bersikap baiklah dan cintai diri sendiri. Memilih untuk
memaafkan diri kemudian maju selangkah dan lepaskan masa lalu. Jika
Anda merasa telah mengecewakan seseorang, tak ada salahnya Anda
menemuinya dan secara langsung minta maaf. Anda juga harus memahami
apa yang pernah Anda perbuat mungkin tak sebesar itu melukai dirinya.
Meminta maaf langsung juga akan membebaskan Anda dari derita pikiran.
Rabu, 15 Juni 2011
The Lady Wants To Know
by Michael Frank
Daddy plays the ashtray
Baby starts to cry
The Lady wants to know the reasons why
Daddy's just like Coltrane
Baby's just like Miles
The Lady's just like heaven ...when she smiles
Chorus:
And the Lady wants to know
She wants to know the reasons
Got to know the reasons why
This man has got to go
This man is always leavin'
How he hates to say goodbye
But what she doesn't know
There really is no reason
There really is no reason why
"Instrumental Interlude"
(Repeat chorus)
Daddy he hates airplanes
Baby loves to fly
The Lady wants to know the reason why
Daddy's just like Coltrane
Baby's just like Miles
The Lady's just like heaven when she smiles
(Repeat chorus)
Watch The Lady Wants To Know video!
Baby starts to cry
The Lady wants to know the reasons why
Daddy's just like Coltrane
Baby's just like Miles
The Lady's just like heaven ...when she smiles
Chorus:
And the Lady wants to know
She wants to know the reasons
Got to know the reasons why
This man has got to go
This man is always leavin'
How he hates to say goodbye
But what she doesn't know
There really is no reason
There really is no reason why
"Instrumental Interlude"
(Repeat chorus)
Daddy he hates airplanes
Baby loves to fly
The Lady wants to know the reason why
Daddy's just like Coltrane
Baby's just like Miles
The Lady's just like heaven when she smiles
(Repeat chorus)
Watch The Lady Wants To Know video!
Michael Franks - How I Remember You
If it’s true from the start
That the names of those we love
Are written in our hearts
And we’ll search ‘til we find
In this jungle of Confusion
Something that reminds us
How we love each other
Then I think I’ve found the clue
Because I certain I remember you
Through my window I see
How the seasons change like notes
Within some harmony
But the love in our eyes
Is an endless summer
Is a joy that magnifies
Each time we touch each other
And it feels like Deja Vu
As my heart reveals
How I remember you
Day after day I’m amazed
How our love intensifies
In every way it resembles forever
Abandons us never
Like the sunlight that shines
Like the fragrance of the rose
No single word defines
We are tuned to the sound
That displays creation
That our lives revolve around
And searching for each other
From a million hearts we choose
You remember me and I remember you
A chorus of sparrows in summer
Is how I remember you
The fire of maples in autumn
Is how I remember you
The Silence of snowfall in winter
Is how I remember you
Selasa, 14 Juni 2011
“Ten Days
And time has changed nothing at all — you’re still the only one that feels like home. I’ve tried cutting the ropes and I let you go, but you’re still the only one that feels like home.
– Missy HigginsSenin, 13 Juni 2011
Khusu buat kaum Pria yahh . :)
Artikel singkat ini saya copas dari bang Jul, temen milis,
semoga berguna bagi pembaca sekalian, khususnya kaum pria
(walau kaum wanita masih bisa ngintip)
Penting kah kaya itu ?
Seringkali kita mendengar pria lebih memilih untuk melajang lebih lama dengan alasan-alasan ekonomi.
Lebih spesifiknya mungkin ingin punya rumah pribadi dulu, punya mobil dulu, punya gaji sekian juta dulu atau tabungan beberapa ratus juta untuk sebuah pesta pernikahan. Karenanya, sebelum menikah, para pria bekerja ekstra keras mengumpulkan uang demi kemapanan.
Ini tidak salah.
Sudah selayaknya untuk punya kehidupan yang aman secara finansial saat berumah tangga dan memberikan kenyamanan bagi isteri.
Tetapi, pada saat kemapanan itu sudah dimiliki, ada situasi yang bisa menjebak para pria.
Saat seorang pria sudah begitu kaya, maka semua jenis wanita akan datang kepada dia menawarkan cinta.
Dan akhirnya semua menjadi buram, apakah mereka datang karena cinta atau mencintai uang kita.
Sampai akhirnya sesuatu yang buruk terjadi, hingga kita menyesal kenapa kita bisa menjadi begitu kaya.
Wanita mana yang tidak akan datang bila kamu begitu tampan, cerdas, kaya dan muda?
Semua ingin merasakan Jaguarmu, tidur di atas kasur airmu, tinggal di apartemen mewahmu dan berdampingan dengan pria berjas Kiton.
Itu semua gambaran bahwa uang dapat memanipulasi perasaan dan parahnya itu adalah uangmu!
Bila saat ini kamu memiliki mobil dan seorang pacar, kamu tidak akan pernah tahu, apakah wanita ini masih mencintaimu kalau suatu saat kamu hanya naik sepeda motor.
Bagaimana kalau kamu tak lagi punya rumah pribadi dan hanya ada tempe di atas meja makan.
Taukah kamu? Tidak!
Karena dia datang pada saat kamu bisa memberikannya kenyamanan finansial yang dia idam-idamkan.
Cintakah yang kamu punya? Bukan!
Kamu hanya memiliki wanita yang mencintai kenyamanan yang bisa kamu sediakan.
Beruntunglah bagi pasangan yang telah menikah dan mereka berdua memulainya dari bawah.
Mensyukuri mobil mereka, karena mereka berdua pernah merasakan panas-hujan dengan sepeda motor.
Menyenangi spring bed baru mereka, karena mereka berdua pernah tidur bersama di atas sebuah kasur busa kecil.
Terharu dengan rumah mungil mereka, karena dulu mereka pernah tinggal hanya di rumah kontrakan.
Beruntunglah para pria yang memiliki wanita yang begitu mencintai mereka dan mendampingi di saat-saat berjuang menuju kehidupan yang lebih baik.
Terima kasih Tuhan.
Laudate Dominum
- Julianto.dj -
http://www.istw.co.id/
semoga berguna bagi pembaca sekalian, khususnya kaum pria
(walau kaum wanita masih bisa ngintip)
Penting kah kaya itu ?
Seringkali kita mendengar pria lebih memilih untuk melajang lebih lama dengan alasan-alasan ekonomi.
Lebih spesifiknya mungkin ingin punya rumah pribadi dulu, punya mobil dulu, punya gaji sekian juta dulu atau tabungan beberapa ratus juta untuk sebuah pesta pernikahan. Karenanya, sebelum menikah, para pria bekerja ekstra keras mengumpulkan uang demi kemapanan.
Ini tidak salah.
Sudah selayaknya untuk punya kehidupan yang aman secara finansial saat berumah tangga dan memberikan kenyamanan bagi isteri.
Tetapi, pada saat kemapanan itu sudah dimiliki, ada situasi yang bisa menjebak para pria.
Saat seorang pria sudah begitu kaya, maka semua jenis wanita akan datang kepada dia menawarkan cinta.
Dan akhirnya semua menjadi buram, apakah mereka datang karena cinta atau mencintai uang kita.
Sampai akhirnya sesuatu yang buruk terjadi, hingga kita menyesal kenapa kita bisa menjadi begitu kaya.
Wanita mana yang tidak akan datang bila kamu begitu tampan, cerdas, kaya dan muda?
Semua ingin merasakan Jaguarmu, tidur di atas kasur airmu, tinggal di apartemen mewahmu dan berdampingan dengan pria berjas Kiton.
Itu semua gambaran bahwa uang dapat memanipulasi perasaan dan parahnya itu adalah uangmu!
Bila saat ini kamu memiliki mobil dan seorang pacar, kamu tidak akan pernah tahu, apakah wanita ini masih mencintaimu kalau suatu saat kamu hanya naik sepeda motor.
Bagaimana kalau kamu tak lagi punya rumah pribadi dan hanya ada tempe di atas meja makan.
Taukah kamu? Tidak!
Karena dia datang pada saat kamu bisa memberikannya kenyamanan finansial yang dia idam-idamkan.
Cintakah yang kamu punya? Bukan!
Kamu hanya memiliki wanita yang mencintai kenyamanan yang bisa kamu sediakan.
Beruntunglah bagi pasangan yang telah menikah dan mereka berdua memulainya dari bawah.
Mensyukuri mobil mereka, karena mereka berdua pernah merasakan panas-hujan dengan sepeda motor.
Menyenangi spring bed baru mereka, karena mereka berdua pernah tidur bersama di atas sebuah kasur busa kecil.
Terharu dengan rumah mungil mereka, karena dulu mereka pernah tinggal hanya di rumah kontrakan.
Beruntunglah para pria yang memiliki wanita yang begitu mencintai mereka dan mendampingi di saat-saat berjuang menuju kehidupan yang lebih baik.
Terima kasih Tuhan.
Laudate Dominum
- Julianto.dj -
http://www.istw.co.id/
Minggu, 29 Mei 2011
Mujizat Masih Ada
Tak ada yang tak mungkin bagiMu
Kau yang t'lah berfirman dan semuanya jadi
Tuhan Engkau ajaib bagiku
Tuhan Engkau ajaib bagiku
Tak ada yang tak mungkin bagiMu
S'mua yang kusaksikan perbuatan tanganMu
Tuhan Engkau ajaib bagiku
sungguh kupercaya..tiada yang mustahil
mujizat masih ada dalam hidupku
sembuhkan sakitku, pulihkan jiwaku
mujizat masih ada bagiku...
Langganan:
Postingan (Atom)